가을철 피부 각질 관리 방법!(가려움증 완화)

 

 

 

 

 

안녕하세요, 다양한 생활의 정보를 제공해드리는 블로그 현정공입니다.

 

가을이 오면 많은 사람들이 피부의 가려움증과 함께 하얗게 일어나는 각질을 경험하게 됩니다. 이 시기에 공기중 습도가 60% 이하로 떨어지면서 피부의 수분이 쉽게 증발하는 상태가 되고, 그로 인해 피부 탄력성이 줄어들어서 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 가을철 피부 가려움증 및 각질이 두드러지는 원인과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

가을철 피부 가려움증 및 각질의 원인

1. 저습도 환경

가을철에는 날씨가 선선해지면서 여름에 비해 습도가 급격하게 낮아집니다. 대기 중 습도가 60% 이하로 떨어지면 피부의 수분도 감소하게 되어, 자연스럽게 피부가 건조해지고 이는 가려움증을 발생시킬 수 있습니다. 이렇게 건조해진 피부는 쉽게 각질이 일어나게 되고, 심한 경우에는 피부가 갈라지는 현상까지 나타날 수 있습니다.

 

2. 피부 탄력성 감소

가을철은 피부의 탄력성이 줄어드는 시기이기도 합니다. 나이가 들거나 습도 변화, 자외선 노출 등의 환경적인 요인으로 인해 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들면서 피부가 더욱 건조해지고, 이로 인해 각질이 쉽게 발생하게 됩니다. 피부가 건조해지면 대개 가려움증이 함께 동반되기 때문에 가을철에는 관리에 더욱 신경써야야 합니다.

 

3. 피부건조증 및 피부소양증

피부건조증은 피부의 수분이 부족해져 생기는 증상으로, 대부분 가려움증을 함께 동반합니다. 피부소양증은 피부가 가렵거나 심하면 따갑게 느껴지는 상태로, 피부가 건조해지면 이러한 증상이 심해질 수 있습니다. 특히 가을철에는 외부 환경과 내부 요인이 복합적으로 작용해 이러한 문제가 더욱 심각해지곤 합니다.

 

 

피부 타입별 각질 관리 방법

피부 타입에 따라 각질 관리 방법이 다르므로 본인의 피부에 맞는 적절한 방법으로 관리해야합니다. 다음은 피부 타입별로 추천하는 각질 관리 방법입니다.

 

1. 건성 피부

건성 피부는 이미 평소에도 피부에 수분이 부족한 상태이므로 각질을 제거할 때 특히 주의가 필요합니다. 스크럽과 같은 물리적인 각질 제거제보다는 화학적인 각질 제거제를 사용하는 것이 좋습니다. AHA(알파하이드록시산) 성분이 포함된 제품을 선택하여 부드럽게 각질을 제거하고, 이후 충분한 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

 

2. 지성 피부

지성 피부는 피지 분비가 원활하여 각질이 쉽게 쌓일 수 있는 피부입니다. 이 경우, 살리실산(BHA) 성분이 포함된 제품을 사용해 각질을 제거하는 것이 보다 효과적입니다. 주 1-2회 스크럽 제품을 사용하는 것도 도움이 되며, 각질을 제거 후에는 가벼운 수분 크림으로 추가적인 보습을 해주는 것이 좋습니다.

 

3. 복합성 피부

복합성 피부는 부위에 따라 관리 방법이 다릅니다. T존(이마와 코) 부위는 지성이지만 U존(볼과 턱)은 건조한 경우가 많고, 이럴 경우, T존에는 BHA 제품을 사용하고, U존에는 AHA 제품을 각각 부위별로 따로 사용하는 것이 효과적입니다. 각질 제거 후에는 전체적으로 수분 보충을 위해 수분 크림을 꼭 발라주세요.

 

 

 

보습제의 종류 및 흡수가 잘되도록 바르는 방법

가을철 피부 관리를 위해 적절한 보습제를 선택하여 바르는 것이 중요합니다. 다음은 보습제의 종류와 효과적인 사용 방법에 대해 설명드리겠니다.

 

1. 보습제의 종류

• 로션: 가벼운 텍스처로, 가장 흔하게 쓰이며 주로 수분을 공급하는 역할을 합니다. 건조한 날씨에 적합합니다.
• 크림: 로션 보다 유분이 많아 보습력이 뛰어납니다. 건성 피부가 사용하거나 겨울철에 사용하기 좋습니다.
• 오일: 피부 장벽을 강화하고 수분 손실을 방지하는 데 효과적입니다. 자기전 샤워 후 사용하면 좋습니다.
• 세럼: 고농축된 영양 성분이 들어 있어 빠른 흡수와 피부 개선 효과를 기대할 수 있습니다.

 

2. 흡수 잘되도록 바르는 방법

보습제를 바르기 전에 피부를 깨끗이 세안하고, 적당한 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 다음은 보습제를 효과적으로 바르는 방법입니다.

1. 세안 후 즉시: 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르면 수분이 날아가 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.
2. 손바닥으로 눌러주기: 보습제를 손바닥에 덜어 얼굴 전체에 고르게 펴 바른 후, 손바닥으로 잠시 지그시 눌러주어 흡수를 촉진할 수 있습니다.
3. 다층 보습: 수분 크림과 유분 크림을 함께 사용하여 수분과 유분을 동시에 공급해줍니다. 수분 크림을 먼저 발라 흡수시킨 후, 그 위에 유분 크림을 덧발라 주면 좋습니다.
4. 마사지하듯 바르기: 보습제를 바를 때 피부를 가볍게 마사지하듯이 적당한 힘으로 문질러주면 혈액순환을 도와 흡수를 더욱 높일 수 있습니다.

 

가을철 피부 관리

가을철은 피부가 특히 민감해지는 시기입니다. 낮은 습도와 피부 탄력성 감소로 인해 많은 사람들이 가려움증과 각질 문제를 경험할 수 있습니다. 위 내용을 참고하시어 피부 타입에 맞는 각질 관리 방법을 선택하고, 적절한 보습제를 사용하여 피부의 수분을 유지하는 것이 좋겠습니다.

 

 

피부를 건강하게 유지하기 위해서는 평소 꾸준한 관리가 필요합니다. 가을철에도 피부에 충분한 수분을 공급해주고, 피부 타입에 맞게 각질을 관리해 건강한 피부를 유지하세요.